胃酸过多是现代人常见的消化系统问题，常伴随灼烧感、反酸等症状。长期依赖药物可能带来副作用，而天然茶饮因其温和的抗菌消炎特性，成为缓解胃酸过多的理想选择。

以下三款茶饮经过验证，不仅能中和胃酸，还能抑制幽门螺旋杆菌等有害微生物：

1. 桂花陈皮普洱茶：桂花中的挥发油具有显著抑菌作用，搭配陈皮理气健脾，普洱茶的茶多酚能形成胃黏膜保护层。取桂花3克、陈皮5克、熟普洱8克，沸水冲泡5分钟后饮用，午后饮用效果最佳。

2. 金银花蜂蜜饮：金银花富含绿原酸，对金黄色葡萄球菌抑制率达90%。建议选用未结晶的槐花蜜，60℃温水冲泡保留活性成分。胃酸高峰期前1小时饮用200ml，连续7天可感明显改善。

3. 野生蒲公英根茶：蒲公英中的菊苣酸是天然抗生素，烘焙过的根部碱性物质能中和胃酸。注意体质虚寒者需搭配3片生姜同煮，每周饮用不超过4次。

饮用时需注意：避免空腹饮茶，茶汤温度控制在50-60℃最佳。若症状持续超过两周，应及时就医排查溃疡等器质性疾病。这些茶饮虽有效，但需配合规律饮食才能标本兼治。