高血压和心悸是困扰很多现代人的健康问题，而喝茶是一种既养生又能缓解症状的传统方法。下面介绍几种既能降血压又能改善心悸症状的茶饮，让你在品茶的同时调理身体。

1. 菊花茶

菊花茶性微寒，具有清热解毒、平肝明目的功效，特别适合肝阳上亢型高血压患者。菊花中的黄酮类物质能扩张冠状动脉，改善心肌供血，从而缓解心悸症状。建议选用杭白菊或黄山贡菊，每次取3-5朵，用90℃左右的水冲泡。

2. 罗布麻茶

罗布麻茶被称为"天然降压药"，含有丰富的黄酮类化合物和钾元素，能有效降低血压。同时，它还能调节心率，改善因高血压引起的心悸不适。冲泡时可加入少量枸杞，既能调味又能增强功效。

3. 山楂荷叶茶

山楂具有扩张血管、降低血压的作用，荷叶则能清热利湿、降脂减肥。两者搭配既能平稳降压，又能改善因血压波动导致的心悸。特别适合伴有高血脂的高血压患者饮用。

4. 莲子心茶

莲子心具有安神定志、清心火的功效，对于高血压伴随的心悸、失眠有很好的缓解作用。可以单独泡饮，也可与菊花或绿茶搭配，既降压又安神。

5. 决明子茶

决明子茶不仅能降血压、降血脂，还能清肝明目。对于因肝火旺盛导致的高血压和心悸效果显著。建议炒制后再冲泡，味道更香醇。

喝茶降压虽然是好方法，但也要注意：茶饮不能替代药物治疗，严重高血压患者仍需遵医嘱服药；不同体质适合不同的茶饮，建议咨询中医师；饮茶要适量，过度饮用可能适得其反。