夏日炎炎，办公室的空调呼呼作响，冷风虽然驱散了暑气，却也带走了空气中的水分，让人口干舌燥、昏昏欲睡。这时候，一杯既能提神醒脑，又能滋润身心的茶饮，简直就是打工人的续命神器！那么，空调房里喝什么茶既提神又不干燥呢？

1. 菊花枸杞茶：清肝明目，润燥不上火

菊花性微寒，具有疏散风热、清肝明目的功效；枸杞性平，滋补肝肾、益精明目。两者搭配，既能缓解空调房里的干燥，又能提神醒脑，特别适合长时间盯着电脑的上班族。冲泡时，可以加入一两颗冰糖，味道更佳。

2. 薄荷绿茶：清凉提神，唤醒疲惫大脑

薄荷的清凉感能瞬间激活你的感官，绿茶的咖啡因则能温和地提神醒脑，两者结合，堪称空调房里的“清醒剂”。建议使用新鲜薄荷叶，洗净后与绿茶一起冲泡，口感更清新。

3. 陈皮普洱茶：理气健脾，化解湿气

空调房里待久了，容易脾胃不适、湿气重。陈皮普洱茶既能提神醒脑，又能理气健脾、化解湿气。陈皮的芳香还能提振食欲，缓解空调房里的食欲不振。

4. 玫瑰花茶：疏肝解郁，缓解空调房里的烦躁

空调房里的密闭环境，容易让人心情烦躁。玫瑰花茶具有疏肝解郁、活血调经的功效，能缓解烦躁情绪，让你保持愉悦的心情。冲泡时，可以加入少量蜂蜜，口感更香甜。

5. 白茶：清淡怡人，补水润燥

白茶性凉，具有清热解毒、生津止渴的功效，而且咖啡因含量较低，不会影响睡眠。空调房里喝白茶，既能补水润燥，又能提神醒脑，一举两得。

小贴士：

• 冲泡茶饮时，水温不宜过高，以免破坏茶叶中的营养成分。
• 可以适当加入一些蜂蜜、冰糖等调味，但不宜过多，以免摄入过多糖分。
• 即使喝茶，也要记得多喝白开水，补充水分。