饮酒过后，不少人会感到头痛、胃部不适、口干舌燥等不适症状。这时候，一杯温热的普洱茶或许能为你带来意想不到的舒缓效果。普洱茶因其独特的发酵工艺和丰富的内含物质，被认为具有解酒护肝的功效。那么，如何正确饮用普洱茶来缓解酒后不适呢？

首先，选择熟普洱茶更为适宜。熟茶经过渥堆发酵，茶性温和，对肠胃刺激小，且富含茶褐素、茶多糖等物质，能促进酒精代谢，保护胃黏膜。建议酒后1-2小时再饮茶，避免空腹饮用刺激肠胃。

冲泡时，建议用100℃沸水快速洗茶1-2次，唤醒茶叶的同时去除杂质。随后以1:20的茶水比（如5克茶配100ml水）冲泡，前3泡可快速出汤，避免过浓。茶汤温度以50-60℃为宜，小口慢饮，既能暖胃又可避免烫伤口腔。

值得注意的是，可加入少许蜂蜜或陈皮同饮。蜂蜜中的果糖能加速酒精分解，而陈皮理气健脾，与普洱茶搭配相得益彰。但切忌与解酒药同服，以免加重肝脏负担。

最后提醒，普洱茶虽能缓解不适，但并非解酒特效药。适量饮酒才是根本，如出现严重醉酒症状应及时就医。日常养成饮用普洱茶的习惯，对提升肝脏解毒能力也有裨益。