多囊卵巢综合征（PCOS）是困扰许多女性的内分泌疾病，常见症状包括月经不调、痤疮、脱发甚至不孕。除了正规治疗外，日常饮用特定茶饮也能起到辅助调理作用。中医讲究'药食同源'，这些茶饮既能养生又不会对身体造成负担。

首推玫瑰花茶，它能疏肝解郁，调节内分泌，特别适合情绪波动大的PCOS患者。建议选用平阴重瓣玫瑰，每天3-5朵搭配少许枸杞，坚持饮用能让气色逐渐好转。

山楂陈皮茶是另一种好选择。取山楂10克、陈皮5克煮沸后转小火15分钟，这款茶能改善胰岛素抵抗，对PCOS常见的糖代谢异常有很好帮助。注意胃酸过多者应减量。

许多患者不知道的是，绿萼梅茶对调节月经周期效果显著。梅花5-6朵用85℃热水冲泡，淡淡梅香中富含多种黄酮类物质。建议在月经干净后连续饮用7天。

需要提醒的是，肉桂红茶虽能改善宫寒，但阴虚火旺体质者要慎用。可将锡兰红茶与肉桂棒小火同煮，加入少许红糖，特别适合秋冬季节。

最后要强调，喝茶只能作为辅助手段，必须配合医生指导。不同体质适合的茶饮也不同，建议先咨询中医师。坚持饮用3个月以上，配合规律作息，你会发现身体正在悄悄发生好的变化。