下午吃饱饭后，总是忍不住打瞌睡？别急着喝咖啡，试试这几款茶膳搭配，既能解腻又能提神醒脑！

首先要推荐的是铁观音配杏仁豆腐。铁观音茶性温和，茶香浓郁，富含茶多酚和咖啡碱，能够有效刺激中枢神经，驱散睡意。搭配杏仁豆腐，杏仁的清香与铁观音的茶香相得益彰，既能中和茶的苦涩，又能补充蛋白质，让你精神焕发。

其次是茉莉花茶配绿豆糕。茉莉花茶香气怡人，具有舒缓神经的作用，而绿豆糕性凉，能清热解毒。两者搭配，既能提神醒脑，又能缓解饭后肠胃不适，特别适合夏季食用。

如果你喜欢重口味，不妨试试普洱熟茶配黑巧克力。普洱熟茶经过发酵，茶性温和，有助于消化。搭配70%以上的黑巧克力，巧克力中的可可碱与茶中的咖啡因协同作用，能快速提升精神状态，同时还能享受醇厚的口感。

最后要介绍的是薄荷绿茶配柠檬挞。薄荷的清凉感和绿茶的清新完美结合，能立即唤醒你的感官。搭配酸甜的柠檬挞，不仅能补充维生素C，还能中和口腔中的油腻感，让你瞬间精神百倍。

记住，喝茶提神也要适量，过量饮用可能会导致失眠或心悸。建议在饭后半小时饮用，效果最佳。不妨今天就试试这些搭配，告别饭后犯困的烦恼吧！