泡茶是一门艺术，掌握好浸泡时间才能让茶叶的色、香、味完美呈现。对于新手来说，不同茶叶的浸泡时间各有讲究，以下是一些实用建议，帮助你轻松入门。

绿茶：绿茶属于不发酵茶，叶片嫩，冲泡时水温不宜过高，建议80℃左右。第一泡时间控制在15-20秒，后续每泡可适当延长5-10秒。过久浸泡会导致茶汤苦涩，破坏清新口感。

白茶：白茶工艺简单，耐泡性强。新白茶第一泡建议20-30秒，老白茶可适当延长至30-40秒。随着冲泡次数增加，每泡时间可递增10秒左右，充分激发茶香。

黄茶：黄茶与绿茶类似，但多了一道闷黄工艺。冲泡时水温85℃左右为宜，第一泡15秒即可，后续每泡延长5秒，避免闷出酸涩味。

青茶（乌龙茶）：乌龙茶讲究“快进快出”，尤其是铁观音、凤凰单丛等。第一泡5-10秒即可出汤，之后每泡增加5秒。岩茶类如大红袍可稍长，首泡10-15秒，突出醇厚感。

红茶：红茶全发酵，耐高温，可用90-95℃热水。滇红、正山小种等首泡建议10-15秒，后逐泡延长5秒。若茶汤变淡，可适当坐杯30秒唤醒滋味。

黑茶：普洱熟茶、六堡茶等需洗茶1-2次，首泡20秒出汤，后续每泡递增10秒。老茶可煮饮，更能释放陈香。

小贴士：以上时间仅供参考，实际需结合个人口味调整。记住“少时多泡”原则，既能避免浪费，又能体验茶叶层次变化。