感冒季节来临，许多人都在寻找既能暖身又能缓解症状的饮品。今天，我们为大家介绍5种茶叶创意调饮配方，既能满足味蕾，又能缓解感冒带来的不适。这些配方融合了传统中医智慧与现代创意，让你在享受茶香的同时加速康复。

1. 姜汁蜂蜜红茶
将3片新鲜生姜切片放入锅中，加入500ml清水煮沸5分钟，滤出姜水冲泡红茶包。待温度降至60℃以下时加入2勺纯天然蜂蜜。生姜驱寒暖胃，蜂蜜润喉止咳，红茶则提供抗氧化物质，三重功效帮你对抗感冒。

2. 柠檬薄荷绿茶
用80℃热水冲泡绿茶，待稍凉后加入半个柠檬的汁液和5片新鲜薄荷叶。柠檬富含维生素C，薄荷清凉解表，绿茶提神醒脑，特别适合感冒初期的头痛鼻塞症状。

3. 红枣陈皮普洱茶
取5颗红枣、3g陈皮与5g普洱熟茶一同冲泡，可反复冲泡3-4次。红枣补气血，陈皮理气化痰，普洱茶温和养胃，这个配方尤其适合体质虚弱者感冒后调养。

4. 菊花金银花乌龙茶
将菊花5朵、金银花3g与乌龙茶5g混合冲泡。菊花清热解毒，金银花抗病毒，乌龙茶提神醒脑，这个组合对风热感冒引起的咽喉肿痛特别有效。

5. 肉桂苹果红茶
将半个苹果切块，加入1根肉桂棒和红茶包一起用热水冲泡。肉桂温阳散寒，苹果补充维生素，这款香甜的茶饮特别适合寒冷季节感冒时饮用。

温馨提示：这些茶饮配方只能作为辅助疗法，若症状严重请及时就医。饮茶时温度不宜过高，避免刺激咽喉。根据个人体质适量饮用，孕妇及特殊体质者请咨询医师。