瑜伽与茶，都是让人静心的艺术。当茶香与冥想相遇，会碰撞出怎样的火花？今天为大家带来5款专为瑜伽冥想设计的创意调饮，让每一次深呼吸都伴随茶的芬芳，让身心在茶香中沉浸。

1. 薄荷绿茶元气饮

这款调饮最适合晨间瑜伽。将3克龙井绿茶用80℃水冲泡3分钟，加入5片新鲜薄荷叶和一小勺蜂蜜。薄荷的清凉与绿茶的清香相得益彰，能唤醒沉睡的身体，为清晨的拜日式带来满满活力。

2. 玫瑰普洱安神饮

选用5年陈普洱熟茶，加入3朵干玫瑰花，用95℃水焖泡5分钟。玫瑰的芳香能舒缓神经，普洱的醇厚让人安定，特别适合晚间冥想时饮用。茶汤的温暖会像拥抱一样包裹着你。

3. 桂花乌龙能量饮

取文山包种乌龙茶5克，加入一小把金桂，90℃水温冲泡。桂花的甜香与乌龙的果香完美融合，能帮助提升专注力。在练习平衡体式时饮用，会让你找到更好的重心。

4. 生姜红茶暖身饮

将正山小种红茶与两片鲜姜一起煮制，最后加入少许黑糖。这款饮品驱寒暖身的效果极佳，特别适合在阴雨天练习时饮用。姜的辛辣能驱散体内寒气，让每个体式都做得更到位。

5. 薰衣草白茶舒压饮

福鼎白牡丹与薰衣草的组合，是减压的最佳拍档。用85℃水冲泡3克白茶，加入1克薰衣草，静置5分钟后过滤。淡雅的花香能缓解焦虑，让冥想时的思绪更加澄明。

每一款调饮都经过瑜伽导师的亲自测试，不仅能提升练习效果，更能为你的瑜伽时光增添仪式感。记得根据不同的练习时段选择适合的茶饮，让茶成为你冥想时最好的伴侣。