久坐办公室，肩颈僵硬成了现代人的“通病”。长时间盯着电脑，肌肉紧绷得像拉满的弓弦，连转头都成了“机械动作”。这时候，一杯温热适口的茶不仅能舒缓神经，还能通过茶香放松身心。那么，喝什么茶能缓解这种不适呢？

首先推荐玫瑰花茶。中医认为，玫瑰有活血化瘀的功效，能促进血液循环，缓解肌肉紧张。冲泡时，看着粉红花瓣在杯中舒展，香气沁人心脾，喝上一口，仿佛连肩上的重担都轻了几分。

其次是菊花枸杞茶。菊花清热明目，枸杞滋补肝肾，这对组合对长期用眼导致的肩颈疲劳特别有效。金黄的菊瓣与红艳的枸杞相映成趣，喝起来清甜回甘，让人不自觉挺直了腰背。

若寒气较重，生姜红茶是上选。生姜的辛辣能驱散体内寒气，红茶温暖脾胃，一杯下肚，从喉咙暖到胃里，僵硬的肩膀也渐渐放松下来。煮茶时姜片沉沉浮浮，茶汤渐渐变成琥珀色，光是看着就让人心生暖意。

最后不得不提陈皮普洱茶。陈皮的清香与普洱的醇厚相得益彰，既能理气健脾，又能化解体内湿气。茶汤入口，先是陈皮的果香，接着是普洱的厚重，回味悠长，让人忍不住多喝几杯。

喝茶时不妨站起来活动一下，配合简单的肩颈操效果更佳。记住，茶要趁热喝，但别太烫，温热适中才能发挥最佳功效。