在中国传统茶文化中，乌龙茶以其独特的半发酵工艺和丰富的口感深受喜爱。近年来，随着养生热潮的兴起，将乌龙茶与薏米同泡的饮用方式逐渐流行起来，尤其受到注重祛湿养生的茶友青睐。

薏米，又称薏苡仁，在中医理论中被认为具有利水渗湿、健脾止泻的功效。而乌龙茶，尤其是发酵程度较高的如武夷岩茶、凤凰单丛等，茶性温和，有助于促进新陈代谢。两者结合，既能发挥薏米的祛湿作用，又能借助乌龙茶的茶香调和薏米的口感，可谓相得益彰。

具体冲泡方法如下：取5克乌龙茶叶（以浓香型铁观音为例），搭配15克炒制过的薏米（炒制可减轻寒性），先用沸水快速洗茶一次，再注入95℃左右的热水，闷泡3-5分钟。观察茶汤呈现琥珀色时即可品饮，薏米会随冲泡次数增加逐渐释放甘甜。建议每日饭后饮用1-2泡，连续饮用一周即可感受身体轻盈的变化。

需要注意的是，体质虚寒者可将薏米减半或咨询中医师；优质薏米应选择颗粒饱满、带天然淡香的，避免硫磺熏制产品。有茶友反馈，加入两片陈皮同泡，不仅能增强祛湿效果，还会让茶汤增添柑橘清香，这或许就是中国人讲究"药食同源"的生活智慧。