最近南方连续阴雨，湿气特别重，整个人都感觉黏糊糊的。听老茶客说黑茶祛湿效果不错，特意试了几款小众黑茶，分享一下真实体验。

最先尝试的是广西六堡茶。打开茶饼就闻到独特的陈香，茶汤红浓透亮，喝下去有种温暖的包裹感。连续喝了一周，最明显的变化是早上起床舌苔变薄了，之前像糊了层糯米纸的感觉减轻不少。不过要注意，三年内的新茶寒性较大，最好选五年以上的老茶。

云南老茶头是意外收获。在茶城试喝时，老板掰了块2005年的茶疙瘩，煮出来有淡淡的药香。喝完半小时后背微微发汗，比喝姜茶出汗更温和。现在办公室常备保温杯闷泡，特别适合空调房里手脚冰凉的同事。

最惊喜的是安化天尖茶。朋友送了一篓2012年的，金花特别饱满。有次淋雨后煮了浓浓一大壶，加了片老陈皮，喝完从脚底暖到头顶，第二天居然没像往常那样关节酸痛。现在梅雨季全家都在喝，老人说比拔罐见效慢但更持久。

要注意的是，茯砖茶这类带金花的虽然祛湿好，但刚开始喝可能会有'醉茶'反应，建议早餐后饮用。肠胃敏感的人可以加两颗红枣一起煮，既能中和寒性又增添风味。

这些年在茶山走访时，发现老茶农有个说法：'黑茶喝透了三层衣，湿气就去了七八分'。意思是喝到里衣微微汗湿的程度效果最好。个人体验确实如此，比起单纯追求茶汤浓度，持续小口热饮更重要。