初夏时节，万物生长，但不少人却深受“春困”困扰，整天昏昏欲睡，提不起精神。这时候，一杯合适的茶不仅能唤醒身心，还能助你平稳过渡到夏季。那么，初夏喝什么茶最能缓解春困呢？

茉莉花茶是初夏的不二之选。茉莉花的香气清新怡人，能够提振精神，驱散困意。而且茉莉花茶性温和，不会刺激肠胃，适合大多数人饮用。冲泡时，建议使用80℃左右的水温，以免破坏花香。

绿茶也是初夏的好伴侣。绿茶中的咖啡碱和茶多酚能够刺激中枢神经，提神醒脑。龙井、碧螺春等名优绿茶，口感鲜爽，香气清高，尤其适合午后犯困时饮用。

如果你容易上火，菊花茶是个不错的选择。菊花性微寒，具有清热解毒、平肝明目的功效。搭配枸杞一起冲泡，既能缓解春困，又能养肝明目，一举两得。

对于脾胃虚弱的人群，陈皮普洱茶值得一试。陈皮的理气健脾作用，加上普洱茶的温和特性，既能提神，又不会伤胃。冲泡时，可以适当加入少许蜂蜜调味。

最后要提醒的是，饮茶时间也有讲究。早晨空腹不宜饮茶，最好在早餐后1小时饮用；下午3点后尽量少喝含咖啡因较多的茶，以免影响夜间睡眠。

选对茶，喝对时，让这个初夏不再困倦！