久坐是现代人难以避免的生活方式，尤其是办公室一族，长时间盯着电脑，颈椎承受着巨大压力。酸痛、僵硬随之而来，严重时甚至影响工作和生活。除了调整坐姿、适量运动，喝茶也能辅助缓解颈椎不适。以下几款茶饮，不仅香气怡人，更能从内而外舒缓疲劳。

1. 菊花枸杞茶
菊花性凉，能清热解毒、平肝明目；枸杞滋补肝肾，益精明目。两者搭配，既能缓解眼睛干涩疲劳，又能减轻颈椎肌肉紧张。冲泡时加入几颗冰糖，口感更佳。

2. 桂花乌龙茶
桂花香气浓郁，能舒缓情绪、放松神经；乌龙茶半发酵，茶性温和，有助于促进血液循环。久坐时泡一杯，暖身又暖心，颈椎的紧绷感也会随之减轻。

3. 陈皮普洱茶
陈皮理气健脾，普洱茶温润醇厚，两者结合能化痰祛湿、促进新陈代谢。对于因气血不畅导致的颈椎酸痛，有不错的缓解效果。

4. 生姜红枣茶
生姜驱寒暖胃，红枣补血养颜。这款茶尤其适合体质偏寒、容易手脚冰凉的人群。温热饮用，能改善局部血液循环，减轻颈椎僵硬。

小贴士：喝茶虽好，但也要注意适量。建议每天饮用2-3杯，避免空腹饮茶。同时，搭配适当的颈部拉伸运动，效果会更好哦！