感冒初期，身体不适总是让人心烦意乱。在中医理论中，白牡丹茶因其温和的属性和丰富的营养成分，被视为缓解感冒初期症状的理想选择。这款茶不仅口感清雅，还能帮助身体驱散寒气，提升免疫力。

白牡丹茶属于白茶类，产自福建福鼎一带。其制作工艺保留了茶叶的天然成分，尤其是茶多酚和氨基酸的含量较高。这些物质具有抗氧化和抗炎作用，能有效缓解咽喉肿痛、头痛等感冒症状。

冲泡白牡丹茶时，建议使用85℃左右的温水，避免高温破坏茶叶的活性成分。取3-5克茶叶，置于玻璃杯或盖碗中，注入热水后静置2-3分钟。茶汤呈浅黄色，香气清幽，入口柔和回甘。感冒时饮用，可加入少许蜂蜜或姜片，增强驱寒效果。

许多茶友反馈，感冒初期连续饮用白牡丹茶2-3天，症状明显减轻。茶的温和特性不会刺激肠胃，适合体质虚弱的人群。当然，若症状加重，仍需及时就医。

白牡丹茶的疗愈效果并非偶然。自古以来，福鼎当地人就将其作为家庭常备的“药茶”。现代研究也证实，其富含的儿茶素和维生素C能辅助提升抵抗力。不妨在换季时备上一些，让自然的力量守护健康。