炎炎夏日，一杯清凉解暑的茶饮能让人瞬间神清气爽。白茶与薄荷的搭配，不仅口感清新，还具有消暑降温的功效，是夏日饮品的绝佳选择。

白茶，作为中国六大茶类之一，以其清淡的口感和丰富的营养价值著称。而薄荷则具有天然的清凉感，两者结合，既能解渴又能提神醒脑。下面，我们就来详细介绍这款白茶煮薄荷的清凉解暑配方及夏日饮用技巧。

配方材料

1. 白茶：5克（建议选择白牡丹或寿眉，口感更佳）
2. 新鲜薄荷叶：10片（或干薄荷5克）
3. 清水：500毫升
4. 冰糖或蜂蜜：适量（根据个人口味调整）

制作步骤

1. 将白茶用温水冲洗一遍，去除杂质。
2. 锅中倒入清水，煮沸后加入白茶，转小火煮3-5分钟。
3. 加入薄荷叶，继续煮1-2分钟，关火。
4. 过滤茶汤，根据个人口味加入冰糖或蜂蜜调味。
5. 待茶汤冷却后，可放入冰箱冷藏，口感更佳。

饮用技巧

1. 冰镇饮用：冷藏后的白茶薄荷茶清凉感更足，适合午后解暑。
2. 搭配水果：可加入柠檬片或西瓜块，增添果香和甜味。
3. 适量饮用：白茶性凉，每日1-2杯为宜，避免过量。
4. 最佳饮用时间：午后或傍晚，能有效缓解夏日疲劳。

这款白茶煮薄荷茶不仅制作简单，还能为夏日增添一份别样的清凉。无论是居家休闲还是招待客人，都是不错的选择。快来试试吧！