秋风送爽，正是品茶养生的好时节。白茶与罗汉果的巧妙搭配，不仅能让茶汤更添几分清甜，还能润肺止咳，特别适合干燥的秋季饮用。今天，就为大家介绍一款简单易做的白茶煮罗汉果润喉配方，并分享一些秋季饮用的小技巧。

首先，我们需要准备以下材料：白茶5克（推荐选择白牡丹或寿眉，口感更为醇厚）、罗汉果1个、清水500毫升。将罗汉果洗净后轻轻拍裂，与白茶一同放入茶壶中，加入清水，用小火慢煮10分钟左右即可。煮好的茶汤色泽金黄，散发着淡淡的果香与茶香，入口甘甜滋润，喉咙顿感舒适。

秋季饮用白茶煮罗汉果时，可以注意以下几点技巧：一是选择在午后或傍晚饮用，此时气候较为干燥，饮用后能更好地缓解喉咙不适；二是可以适量加入少许蜂蜜或冰糖，既能提升口感，又能增强润喉效果；三是煮好的茶汤可以保温饮用，但不宜隔夜，以免影响口感和营养。

白茶性凉，具有清热解毒、生津止渴的功效，而罗汉果则能润肺止咳、化痰平喘。二者结合，不仅味道独特，还能有效缓解秋季常见的咽喉干燥、咳嗽等症状。无论是办公一族还是居家养生，这款茶饮都是秋季的理想选择。