茶叶在中国传统文化中占有重要地位，而将中药材与茶叶相结合，不仅能提升茶饮的风味，还能起到养生的作用。下面为大家介绍5种中药材与茶叶的创意调饮秘方，既美味又健康。

1. 枸杞菊花茶

枸杞和菊花是经典的搭配，枸杞具有滋补肝肾、明目的功效，菊花则能清热解毒、平肝明目。将枸杞10克、菊花5克与绿茶3克一同冲泡，用80℃左右的热水浸泡5分钟即可。这款茶饮适合长期用眼的人群，能缓解眼疲劳，提升免疫力。

2. 黄芪红枣茶

黄芪是补气的良药，红枣则能补血养颜。将黄芪5克、红枣3颗（去核）与红茶5克一起煮沸，小火慢煮10分钟。这款茶饮特别适合女性饮用，能改善气血不足、面色暗沉的问题。

3. 陈皮普洱茶

陈皮具有理气健脾、燥湿化痰的功效，而普洱茶则能消脂解腻。将陈皮3克与熟普洱5克一同冲泡，用沸水浸泡3-5分钟。饭后饮用可以帮助消化，尤其适合饮食油腻的人群。

4. 桂圆玫瑰花茶

桂圆补血安神，玫瑰花则能疏肝解郁、美容养颜。将桂圆肉10克、干玫瑰花5朵与白茶3克一起冲泡，用90℃热水浸泡5分钟。这款茶饮适合压力大、睡眠不佳的女性，能舒缓情绪、改善睡眠质量。

5. 金银花薄荷茶

金银花清热解毒，薄荷清凉提神。将金银花5克、新鲜薄荷叶5片与绿茶3克一同冲泡，用85℃热水浸泡3分钟。这款茶饮适合夏季饮用，能清热解暑、缓解咽喉不适。

以上5款茶饮不仅风味独特，还能根据个人体质和需求选择搭配。需要注意的是，中药材虽好，但也要适量，特殊体质或孕妇饮用前最好咨询医生建议。