长时间坐在办公桌前，肩颈僵硬成了许多上班族的“职业病”。除了调整坐姿和适当运动，喝茶也是一种简单有效的缓解方式。今天，我们就来聊聊哪些茶饮能帮你放松肩颈，找回舒适感。

首先推荐的是玫瑰花茶。玫瑰花具有活血化瘀的功效，能促进血液循环，缓解肌肉紧张。泡一杯玫瑰花茶，淡淡的花香还能让你心情愉悦，一举两得。

其次是菊花茶。菊花有清热解毒、平肝明目的作用，特别适合长时间用眼、肩颈酸痛的人。加点枸杞一起泡，效果更佳。

如果你喜欢温和的口感，可以试试陈皮普洱茶。陈皮能理气健脾，普洱茶则有助于消化和代谢，两者搭配不仅能缓解肩颈不适，还能调理肠胃。

最后不得不提的是姜茶。生姜有驱寒暖身的功效，能改善局部血液循环，对因受凉引起的肩颈僵硬特别有效。秋冬季节喝上一杯，浑身都暖洋洋的。

当然，喝茶只是辅助手段，想要彻底摆脱肩颈问题，还是要记得每隔一小时起来活动一下，做做简单的伸展运动哦！