肝脏是人体的重要解毒器官，现代人由于饮食不规律、熬夜、压力大等原因，肝脏负担越来越重。护肝茶作为一种天然养生方式，受到越来越多人的青睐。但你知道吗？不同体质的人适合的护肝茶也不同，选对了才能事半功倍。

1. 湿热体质：这类人群常表现为口苦口干、面部油腻、容易长痘痘，适合饮用菊花决明子茶。菊花清热解毒，决明子清肝明目，两者搭配可以有效缓解湿热症状，促进肝脏排毒。

2. 气郁体质：容易情绪低落、胸闷气短，适合饮用玫瑰花茶。玫瑰花疏肝解郁，活血化瘀，能够舒缓情绪，改善肝气郁结。

3. 血瘀体质：面色晦暗、容易长斑、月经不调，适合饮用藏红花茶。藏红花活血化瘀，改善血液循环，帮助肝脏排毒。

4. 阴虚体质：口干咽燥、失眠多梦、手足心热，适合饮用枸杞茶。枸杞滋补肝肾，益精明目，能够滋养肝阴，缓解阴虚症状。

5. 阳虚体质：怕冷、手脚冰凉、精神不振，适合饮用红枣姜茶。红枣补气养血，姜驱寒暖胃，两者搭配可以温补阳气，改善肝脏功能。

温馨提示：

• 护肝茶虽好，但也不能过量饮用，每天1-2杯即可。
• 孕妇、哺乳期妇女、儿童等特殊人群饮用前请咨询医生。
• 护肝茶只能起到辅助作用，不能替代药物治疗。
• 养成良好的生活习惯，如规律作息、健康饮食、适量运动等，才是护肝的根本。