饮酒过量对肝脏的伤害不容小觑，想要加速酒精代谢、减轻肝脏负担，不妨试试这些护肝茶。它们不仅口感醇厚，还能帮助肝脏排毒，让你在享受美酒的同时，也能呵护肝脏健康。

1. 葛根茶

葛根是传统的解酒护肝良药，含有丰富的葛根素和黄酮类化合物，能够促进酒精分解，缓解酒后不适。酒后泡一杯葛根茶，不仅能加速酒精代谢，还能保护肝细胞免受损伤。

2. 菊花枸杞茶

菊花清热明目，枸杞滋补肝肾，两者搭配不仅能养肝护肝，还能缓解酒后头晕目眩。菊花中的黄酮类物质能增强肝脏解毒功能，而枸杞中的多糖则能修复受损肝细胞。

3. 蒲公英茶

蒲公英被誉为“天然解毒草”，其根部含有丰富的抗氧化物质，能促进胆汁分泌，帮助肝脏排毒。酒后饮用蒲公英茶，可以加速酒精代谢，减轻肝脏负担。

4. 绿茶

绿茶中的茶多酚和儿茶素具有强大的抗氧化作用，能够保护肝细胞免受酒精的损害。此外，绿茶还能促进新陈代谢，帮助身体更快地排出酒精。

5. 桑叶茶

桑叶中的黄酮类化合物和生物碱能够抑制酒精在体内的吸收，同时促进酒精的分解和排出。长期饮用桑叶茶，还能改善肝功能，预防脂肪肝。

需要注意的是，护肝茶虽好，但并不能完全抵消酒精对肝脏的伤害。适量饮酒、合理搭配护肝茶，才能真正做到饮酒不伤肝。