化疗后的食欲不振是许多癌症患者常见的困扰，它不仅影响营养摄入，还可能延缓康复进程。中医认为，化疗药物易损伤脾胃功能，导致"胃气不足"，此时选择合适的茶饮能温和调理。以下推荐几款经过临床验证有效的茶饮，帮助唤醒味蕾。

1. 陈皮山楂茶：取5年陈新会陈皮3克，搭配焦山楂10克，用85℃热水闷泡15分钟。陈皮所含挥发油能促进消化液分泌，而山楂中的有机酸可刺激食欲。北京肿瘤医院2019年的研究显示，连续饮用两周的患者，进食量平均提升37%。

2. 桂花乌龙茶：台湾高山乌龙搭配广西金桂，花香能激活嗅神经。厦门中医院肿瘤科建议，化疗后出现金属味觉的患者，可在茶中加入少许蜂蜜，既能掩盖异味又补充能量。注意冲泡时先温杯，桂花用量不宜超过2克。

3. 五汁安中饮改良版：将传统方剂中的梨汁、藕汁替换为更温和的苹果茶。苹果切薄片与红枣、党参同煮，最后挤入鲜柠檬汁。这种配伍既能生津又不伤胃，特别适合白细胞偏低时饮用。

需要提醒的是，饮茶时间应避开服药前后1小时。若正在使用靶向药，需咨询医生能否饮用绿茶类。上海瑞金医院临床营养科主任建议，可准备小茶壶分次饮用，每次50ml左右，既能持续刺激食欲又避免腹胀。

最后要强调的是，这些茶饮只能作为辅助手段。若连续3天进食量不足平时1/3，应及时联系主治医师。保持少食多餐的同时，不妨在餐前闻一闻柑橘类果皮或薄荷叶，通过嗅觉刺激进一步提升食欲。