寿眉白茶，作为福鼎白茶中的一种，以其独特的香气和醇厚口感深受茶友喜爱。除了单独品饮，搭配一些中药材更能发挥其养生功效。今天就为大家推荐几种与寿眉白茶相得益彰的中药材，帮助您在享受茶香的同时，调理身体，增强免疫力。

1. 枸杞

枸杞性平味甘，具有滋补肝肾、明目润肺的功效。与寿眉白茶搭配，不仅能提升茶汤的甜度，还能增强抗氧化作用，特别适合长时间用眼、熬夜的人群。冲泡时，可在茶汤中加入5-6粒枸杞，静置2-3分钟即可饮用。

2. 陈皮

陈皮性温味苦辛，有理气健脾、燥湿化痰的作用。寿眉白茶与陈皮的组合，不仅能缓解油腻感，还能促进消化，适合饭后饮用。建议选用3年以上的陈皮，掰成小块与茶叶一同冲泡，茶汤会带有淡淡的柑橘香气。

3. 菊花

菊花性微寒味甘苦，有清热解毒、平肝明目的功效。在夏季或干燥季节，将寿眉白茶与杭白菊一同冲泡，既能消暑解渴，又能缓解眼睛疲劳。建议菊花与茶叶的比例为1:5，避免茶汤过于苦涩。

4. 红枣

红枣性温味甘，能补中益气、养血安神。女性朋友在经期前后，可以用寿眉白茶搭配2-3颗去核红枣，既能暖胃，又能补充气血。红枣的甜味能中和茶叶的涩感，让茶汤更加醇厚。

5. 甘草

甘草性平味甘，有清热解毒、润肺止咳的功效。对于咽喉不适或咳嗽的人群，可以在寿眉白茶中加入1-2片甘草，既能缓解症状，又能增添茶汤的回甘。但需注意，甘草不宜长期大量服用。

需要注意的是，中药材的搭配应根据个人体质选择，建议在饮用前咨询中医师。此外，搭配中药材时，寿眉白茶的冲泡温度建议控制在90℃左右，避免高温破坏药材的有效成分。

一杯好的寿眉白茶，搭配适合的中药材，不仅能让茶香更具层次，还能让养生效果事半功倍。在这个快节奏的时代，不妨放慢脚步，为自己泡一杯养生茶，享受片刻的宁静与健康。