甲状腺功能减退，俗称“甲减”，是一种常见的内分泌疾病，表现为代谢率下降、疲劳、怕冷等症状。除了遵医嘱治疗外，适当的饮食调理也能辅助改善症状。茶饮作为传统养生方式，选择适合的茶类对缓解甲减症状有一定帮助。

中医认为，甲减多与脾肾阳虚相关，因此温补类茶饮是首选。比如肉桂红茶，肉桂性温，能补火助阳，红茶经过发酵后茶性温和，两者搭配可温暖脾胃，促进血液循环。冲泡时加入少许生姜片，效果更佳。

人参乌龙茶也是不错的选择。人参补气，乌龙茶半发酵的特性不伤脾胃，适合长期饮用。但需注意，阴虚火旺者应减少人参用量，避免上火。

对于伴有便秘症状的甲减患者，可以适量饮用陈皮普洱茶。熟普茶性温和，陈皮理气健脾，既能缓解腹胀，又能促进肠道蠕动。建议选择三年以上的陈皮，口感与功效更佳。

需要特别提醒的是，甲减患者应避免饮用绿茶、菊花茶等寒凉性质的茶饮，以免加重阳虚症状。同时，饮茶时间最好安排在饭后1小时，避免影响药物吸收。

最后要强调的是，茶饮只能作为辅助手段，绝不能替代正规治疗。患者应在医生指导下，结合自身体质选择适合的茶饮，并定期复查甲状腺功能。