深秋时节，凉意渐浓，不少人都会感到身体疲惫、精神不振，这就是所谓的“秋乏”。那么，深秋喝什么茶能缓解秋乏、提神醒脑呢？下面为大家推荐几款适合深秋饮用的茶品。

1. 乌龙茶：平衡身心，消除疲劳

乌龙茶属于半发酵茶，茶性温和，既不像绿茶那样寒凉，也不像红茶那样温热，非常适合秋季饮用。乌龙茶中的茶多酚和咖啡碱能有效提神醒脑，缓解疲劳，同时其独特的香气也能舒缓情绪，让人身心放松。

2. 红茶：暖胃驱寒，增强免疫力

红茶性温，具有暖胃驱寒的功效，特别适合天气转凉时饮用。红茶中的茶黄素和茶红素具有抗氧化作用，能增强免疫力，帮助身体抵御秋季的寒冷。此外，红茶中的咖啡碱也能提神醒脑，缓解秋乏。

3. 菊花茶：清热解毒，明目醒脑

菊花茶具有清热解毒、明目醒脑的功效，非常适合秋季干燥易上火的体质。菊花中的挥发油和黄酮类物质能舒缓神经，缓解疲劳，同时还能改善视力，适合长时间用眼的人群。

4. 陈皮普洱茶：理气健脾，提神消食

陈皮普洱茶结合了普洱茶的醇厚和陈皮的清香，具有理气健脾、提神消食的功效。普洱茶中的茶多酚和咖啡碱能提神醒脑，陈皮则能健脾开胃，帮助消化，缓解秋季因饮食不当引起的肠胃不适。

5. 桂花茶：舒缓情绪，提振精神

桂花茶香气馥郁，具有舒缓情绪、提振精神的功效。桂花中的挥发油能刺激嗅觉神经，让人感到愉悦，同时还能缓解疲劳，改善睡眠质量。

深秋饮茶，不仅能缓解秋乏，还能养生保健。大家可以根据自己的体质和喜好选择合适的茶品，让这个秋天更加舒适惬意。