初夏时节，阳光渐盛，气温攀升，不少人容易感到困倦乏力。这时候，一杯合适的茶不仅能提神醒脑，还能清热解暑，让人精神焕发。那么，初夏喝什么茶最能缓解困倦、提升精力呢？

首先，绿茶是初夏的最佳选择之一。绿茶未经发酵，保留了丰富的茶多酚和咖啡碱，具有显著的提神效果。比如龙井茶，清香甘醇，入口鲜爽，能迅速驱散困意；而碧螺春则带有花果香气，饮后齿颊留香，让人神清气爽。

其次，茉莉花茶也是初夏提神的好帮手。茉莉花的芬芳与绿茶的清爽相结合，不仅能够舒缓情绪，还能振奋精神。尤其适合午后饮用，帮助缓解“饭困”。

此外，薄荷茶也是初夏提神的不二之选。薄荷的清凉感能刺激神经，让人瞬间清醒。搭配少许蜂蜜，口感更佳，尤其适合长时间工作或学习的人群。

最后，乌龙茶如铁观音或凤凰单丛，茶性温和，既有绿茶的清香，又有红茶的醇厚，适合体质偏寒却又需要提神的人饮用。

初夏喝茶提神，不仅要选对茶，还要注意饮用方式。避免空腹饮茶，尤其是浓茶，以免刺激肠胃。每天适量饮用，才能既提神又养生。