化疗后的口腔溃疡是许多癌症患者面临的困扰，不仅疼痛难忍，还会影响进食和心情。选择合适的茶饮不仅能舒缓不适，其中的天然成分还能促进口腔黏膜修复。以下推荐几款经过验证有效的茶饮，帮助缓解化疗后的口腔溃疡。

1. 金银花茶
金银花自古就是清热解毒的良药，尤其擅长缓解热毒引起的口腔问题。化疗后出现红肿溃疡时，取5-6朵干金银花用80℃温水冲泡，每日饮用2-3次，能明显减轻灼痛感。注意冲泡水温不宜过高，以免破坏其有效成分。

2. 甘草蜂蜜茶
甘草中的甘草酸具有抗炎作用，蜂蜜则能形成保护膜。将3片甘草片与300ml清水煮沸10分钟，待温度降至60℃后加入一勺土蜂蜜。这个配方特别适合溃疡面积较大的情况，但糖尿病患者需慎用。

3. 陈皮普洱茶
年份五年以上的熟普洱配新会陈皮，既能健脾开胃，又能通过茶多酚促进溃疡面愈合。建议用紫砂壶冲泡，第一泡洗茶后，第二泡开始小口啜饮，茶汤中的有益物质会缓慢作用于口腔。

4. 洋甘菊薄荷茶
德国洋甘菊与新鲜薄荷叶的组合，对化疗引起的黏膜损伤有奇效。取2克洋甘菊搭配3片薄荷叶，用玻璃杯冲泡后盖上杯盖焖5分钟。清凉的口感能立即缓解疼痛，饮用时可在口腔内含漱片刻。

需要特别提醒的是，饮茶温度要控制在40℃左右，过热会刺激溃疡面。若溃疡持续两周未愈，应及时就医。这些茶饮虽有效，但需配合医生指导的整体治疗方案。