化疗是许多癌症患者治疗过程中不可避免的一环，但随之而来的副作用——味觉改变，却让许多人苦不堪言。食物变得寡淡无味，甚至带有金属味，严重影响食欲和营养摄入。这时候，一杯合适的茶或许能带来意想不到的舒缓效果。

首先，绿茶是值得推荐的选择。绿茶中含有丰富的茶多酚和氨基酸，不仅能中和口腔中的异味，还能刺激唾液分泌，帮助恢复味蕾的敏感度。尤其是轻度发酵的龙井或碧螺春，清香淡雅，不会加重味觉负担。

其次，菊花茶也有独特功效。化疗后常见的口干舌燥，菊花茶的清凉属性能够有效缓解。搭配少量冰糖或蜂蜜，既能掩盖药物的苦涩味，又能生津止渴。不过，糖尿病患者需谨慎添加糖分。

若味觉变化伴随恶心感，陈皮普洱茶是不错的选择。陈皮的理气健脾作用加上普洱的温和特性，能舒缓胃肠道不适。熟普经过发酵，对胃部刺激小，适合体质虚弱的患者。

值得注意的是，避免饮用浓茶。化疗期间身体敏感，浓茶中的鞣酸可能影响铁质吸收。建议将冲泡时间控制在2-3分钟，茶汤呈现浅琥珀色即可。水温以80-85℃为宜，过高会破坏茶叶中的有益成分。

最后要提醒的是，饮茶只能作为辅助手段。若味觉障碍持续加重，应及时与主治医生沟通。每个患者的体质不同，找到适合自己的茶饮需要耐心尝试。愿这缕茶香，能为抗癌之路带来些许慰藉。