甲状腺功能减退（简称甲减）是一种常见的内分泌疾病，患者常感到疲劳、怕冷、体重增加等不适。除了药物治疗，日常饮食调理也很重要，而选择合适的茶饮能辅助缓解症状。那么，喝什么茶对甲减有帮助呢？

首先，红茶是不错的选择。红茶经过发酵，茶性温和，富含茶黄素和茶红素，能促进新陈代谢，帮助改善甲减导致的代谢缓慢问题。每天喝一杯红茶，既能暖身，又能提神醒脑。

其次，普洱茶也有独特的功效。普洱茶中的微生物和抗氧化成分能调节肠道菌群，改善消化功能，对甲减患者常见的便秘问题有缓解作用。建议选择熟普洱，茶性更温和，不会刺激肠胃。

另外，玫瑰花茶也值得推荐。甲减患者容易情绪低落，而玫瑰花茶疏肝解郁，能舒缓情绪，同时富含维生素C，有助于提高免疫力。搭配少许枸杞，效果更佳。

需要注意的是，甲减患者应避免饮用绿茶。绿茶性寒，可能会加重怕冷的症状，而且其中的鞣酸会影响甲状腺激素的吸收。

最后提醒大家，茶饮只能作为辅助手段，不能替代药物治疗。每个人的体质不同，喝茶前最好咨询医生，根据自身情况选择合适的茶饮，才能更好地呵护甲状腺健康。